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习惯一旦被打破，就很难恢复到之前的状态，怎么办？
36kr 2025-08-01T02:21:30.000000Z
习惯一旦被打破，就很难恢复到之前的状态，怎么办？
虎嗅 2025-08-01T02:05:17.000000Z
论一个<习惯>的诞生
少数派 -- Matrix 2025-07-30T04:10:43.000000Z
Procrastination Drill
少点错误 2025-07-28T20:56:45.000000Z
能帮你提高50%学习和工作效率的好方法
虎嗅 2025-07-25T01:48:16.000000Z
独立开发者6个月时间开发的3款APP
少数派 -- Matrix 2025-07-21T02:03:09.000000Z
[分享发现] 成功利用李笑来最近提出的 self-talk 概念来实现了早睡早起，向大家汇报一下过程
V2EX 2025-07-20T14:06:27.000000Z
[分享发现] 成功利用李笑来最近提出的 self-talk 概念来实现了早睡早起，向大家汇报一下过程
V2EX 2025-07-20T13:05:20.000000Z
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V2EX 2025-07-20T09:52:43.000000Z
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V2EX 2025-07-20T07:06:01.000000Z
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V2EX 2025-07-20T06:18:55.000000Z
My kids stopped being appreciative of gifts. Now I make them write thank-you notes before they can use them.
All Content from Business Insider 2025-07-18T10:02:51.000000Z
Self-Control is now an Engineering Problem
少点错误 2025-07-17T18:14:07.000000Z
我终于做到了早晨5点起床
辉哥奇谭 2025-07-16T11:15:35.000000Z
[分享发现] 这样的情况，心理学上有啥解释啊？
V2EX 2025-07-09T07:45:04.000000Z
因为太容易三分钟热度，于是我把坚持的方法做成 App ，让兴趣变成习惯！
有趣产品咖啡馆-微信公众号 2025-07-08T04:40:08.000000Z
Habitunes: Transformando a construção de hábitos em uma experiência musical e divertida com UX
UX Collective 🇧🇷 - Medium 2025-07-07T18:32:32.000000Z
连续三天早睡早起，我就奖励自己一副智能眼镜
辉哥奇谭 2025-06-25T00:22:06.000000Z
一定要学会奖励自己啊
辉哥奇谭 2025-06-23T00:21:23.000000Z
要激励自己，不要压抑自己
辉哥奇谭 2025-06-07T01:37:05.000000Z