✅连续5天跑10km挑战flag回收，5天掉秤4斤。很极限，热量摄入也很严苛，我在拿自己的身体和意志做实验，不推荐任何人模仿。 再次确认关键认知：心念才是主宰，当...
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玛塔对她的角色全力以赴——激励她的团队，吸引她的客户，展示她的艺术。 玛塔不是通过言语来表达——她话很少，总是静静的——她以她的举止来展现。 玛塔总能显...
建议过非常多人，包括我的朋友，去运动。 特别是长距离地爬山、慢跑这类运动，为啥？因为可以深度了解自己，可以长时间和自己的身体和情绪待在一起，这类体验多...
太过自律也有坏处？
感觉自己没有这么自卑了
用躺平心态，我居然养成了5个新习惯
戒烟第二天，发帖记录一下！
回溯哪些经历狠狠拔高了我一人公司的意志力，执行力和多项目并行能力 ❶大一背西班牙语单词，一口气不能停地背完1～10 这就意味着，要么你已经把这一系列数...
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普通人很难成功最本质的原因：身体太差
「我没有时间读书？」
The Anatomy of Determination
Ayn Rand’s model of “living money”; and an upside of burnout
This 40-year-old CEO wakes up at 3:29 a.m. and works out for up to 90 minutes every day: ‘It’s what makes me superhuman and gives me the edge on everybody else’
你以为在自控，其实在自残
你自我控制的方法，很可能都是错的
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How to Increase Your Willpower & Tenacity
