六月份打球拉伤之后每天久坐（学习，打游戏等等），导致腰痛，一直到现在，期间贴膏药吃舒筋活血的口服药只能轻微缓解疼痛，今天去校医院查出腰间盘突出了，已经开始做扎针，拔罐，牵引这种康复治疗了。。。大伙对这种病有什么好的建议或者治疗方法吗？
😟作者六月份打球时拉伤，之后因久坐（学习、打游戏等），引发了腰痛，且持续至今，情况较为困扰。
😣期间虽贴膏药并服用舒筋活血的口服药，但只能稍微减轻疼痛，未能从根本上解决问题。
😥今日到校医院检查，被确诊为腰间盘突出，目前已开始进行扎针、拔罐、牵引等康复治疗。
六月份打球拉伤之后每天久坐（学习，打游戏等等），导致腰痛，一直到现在，期间贴膏药吃舒筋活血的口服药只能轻微缓解疼痛，今天去校医院查出腰间盘突出了，已经开始做扎针，拔罐，牵引这种康复治疗了。。。大伙对这种病有什么好的建议或者治疗方法吗？
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