有没有腹股沟痛过的 V 友，你们是怎么好的呀

左侧腹股沟抬腿较高，或者侧转腿时痛，压上去也痛。
已经半年多了，刚开始没去管它该干嘛干嘛，但是一直疼，睡觉都感到疼。

上个月开始去看医生，拍磁共振片子报告是：
“左股骨大转子旁筋膜炎。
左股骨颈疝窝。”

找了骨科医生看，骨科医生让我去找康复科，康复科给我开了几次超声波，结果搞了两次，疼的更厉害，就没再去。

现在不知道怎么办才好了，无法户外运动，很痛苦，请有经验的 V 友们给点建议。