马可·奥勒留 2025-06-21 20:01 山东
在自己的宇宙中，你已经是最棒的了
斯多葛学派，是一种教我们在现实生活中保持内在稳定、理性思考与品格修养的哲学流派。
本篇内容摘选自《沉思录》——收录了古罗马皇帝奥勒留终其一生的哲学思考，是斯多葛学派里程碑式的作品。
它引导我们思考：如何面对内心的不安、如何看待他人的评价、如何在不确定中保持自我、追求真正的幸福与成长。
送给每一个在不断变化的世界中，寻找自我的你。
以下内容摘选自《沉思录》，马可·奥勒留 著，饶凯宾 译，中国纺织出版社授权发布。
1.我时常觉得不可思议：每一个人对自己的爱都超过对其他任何人的爱，但觉得别人的看法要比自己的主见更加重要。
2.如果你能敏锐地观察，便可明智地做出判断。
3.不要只注重形式上的修辞而放弃了实质上的思考。
4.绝不要去猜测别人心里在想什么，琢磨别人心思的人从来都不是幸福的人。每个人都应该关注自己内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。
5.假如一件事情的确值得去说或去做，那么就请不要反复思量其是否符合你的身份。
6.我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看见的一切都是一个视角，不是真相。
7.人类最高理想应该是人人能有闲暇，去享受人的生活。
8.这是一个羞愧：当你的身体还没有衰退时，你的灵魂就先在生活中衰退。
9.不重要的事情可以区分为两大类：一是不触及一个人心灵深处的事情，即属于身外之物的范畴，往往是固定不变的，而我们内心的无尽烦恼皆来自内心灵魂的不安；
另一类则是你在刚刚看到之后便不复存在、顷刻间成为过眼云烟的事物；你的心中要时刻谨记，这些瞬息万变的事物你早已经见识过很多了。宇宙在不断的变幻过程中，而生活则取决于你自己的看法。
10.在你做任何事的时候，可以停下来问问自己：是否会因为死亡而影响你对这件事的看法和感受，再选择是否去做。
11.使你困扰的不是那件事的本身，而是你自己对那件事的判断。
12.如果一件事物能让你分心，让你失去自我，那么它就不是你真正热爱的。
13.在你因为别人犯错而生气的时候，不如马上转而反省自己是否犯过类似的错误。比如，认为金钱、欲望、一点点的名声之类是好东西。
因为，只要你注意了这个问题，那么你的怒气将会迅速被遗忘。或许你也可以再加上这条思考：这个人是被迫的，他还能怎么做呢？或者，假使你能够，那么就帮他摆脱这种被迫的状态。
14.毫不狂妄地接受，毫不踌躇地放弃。
15.不要期望成为其他任何人，而要成为最好的自己。这才是你能够掌控的事。
16.试图控制和改变我们力所不及之事，只能带来痛苦。
17.使我们摇摆不定的不是事情本身，而是我们的希望和恐惧。
18.记住：好的东西，究其实质，只会在你能控制的事物之中找到。如果你把这一点谨记在心，就不会再有那些虚幻的嫉妒或悲惨的感觉，也不会可怜巴巴地拿自己及自己的成就去和别人比较了。
19.在不必要时不可常对任何人说，或在信里说：“我太忙了！”也不可以此为借口而逃避我们对人应尽的义务。
20.丢开“我受到了伤害”的抱怨，这伤害也就消失了。
21.要坚持走捷径，因为选择捷径是人的本性：我们的一言一行都要符合的最可靠的理性。这一方法可以把人从纠纷、冲突以及各种诡计和卖弄虚名中解脱出来。
22.为自己复仇的最佳办法，就是不要变成像对你做恶的那个人一样。
23.凡是符合本性的事情，就都值得去说，值得去做。不要受责备或流言的影响。如果你认为说得对、做得好，那你就不要贬低自己。
24.我们所说和所做的绝大部分事情都是不必要的，一个人如果取消它们，他将有更多的闲暇和较少的不适。
25.任何事物既不会因人们的夸赞而变得更好，也不会因为人们的贬低而变得更坏。
内容｜摘自《沉思录》，［英］马可·奥勒留 著，饶凯宾 译，2020-05策展｜参考答案阅览室合作｜请联系lyydemi（微信号）
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