文章讲述了作者在日常生活中，因小事情绪瞬间爆发的经历，并对此进行了反思。作者描述了在处理交通事故和家庭对话中，因对方言语刺激而情绪失控的场景，并剖析了自己对否定性语言的敏感源于童年经历。文章表达了作者希望成为温柔强大的人的愿望，并希望与大家探讨如何更好地控制情绪，以更理智的方式应对生活中的问题。

💥 情绪爆发的导火索：作者在处理交通事故时，因对方一句“一个巴掌拍不响”而瞬间情绪失控，声调提高理论；在家庭对话中，因丈夫一句“瞎几把指挥”而大声质问，这些都揭示了日常琐事中隐藏的情绪爆发点。

🗣️ 否定性语言的敏感：作者坦言自己对否定性语言异常敏感，如被质疑“眼神有问题”时会爆发，这源于童年时期经常被父亲责骂的经历，导致对类似言语产生强烈的防御反应。

🧘‍♀️ 对温柔强大的渴望：作者表达了希望成为温柔强大的人的愿望，反思自己情绪失控时的不理智，意识到原本可以用更好的方式去处理问题，这体现了作者自我提升的意愿。

🤔 情绪管理的探讨：文章最后，作者希望与读者探讨如何更好地控制情绪，这引发了人们对情绪管理重要性的思考，以及如何通过自我反思和学习来提升情绪应对能力。

有时候情绪会瞬间爆发，有点歇斯底里的感觉，事后觉得很不好受，不应该这样，觉得那个样子很不美好，任何事情都能解决的，生命宝贵，不至如此，但还是会瞬间爆发，比如： 比如，在交警队停车厂里处理事故，和对方沟通再次处理的时间，虽然心里不快，但面上是礼貌体面的，忽然对方来了一句，一个巴掌拍不响，我就炸了，声调立马高起来理论，或者说是吵（在一个路口我在变灯的瞬间过了线，车速不高，路中间的时候红灯了，我就停了，以免扣分，然后哐就撞了，报警后约好第二天去处理，第二天到了约定的点对方没到就给他打了电话，说还有20分钟，心里就不快了。办好手续要出认定书的时候，警察说系统里他的车过检了，线上办不了，让我们工作日去另一个可以检车的交警队处理，然后再次约时间，对方说我只有下周四有时间，我和他讲周四我没时间，想让他周一至周三请个假，这件事也给我造成了不少麻烦，要去修车取车之类的，快过年了想早点了解，然后就听到一个巴掌拍不响），炸了。 比如，在家里，和老公正常对话，问他，我的冲牙器充电线在哪，他过来说我没看到，我指着他的手机充电线说你有没有用错，我看着有点像，是不是那个，他说不是，然后他说瞎几把指挥（语气并不是吵架的语气），我就炸了，大声质问他：为什么要这样讲话？怎么就指挥了？（对于这一点，我曾经反思过，但烦他说一些否定我的话我就会炸，比如跟他说这个花不好看，他说你的眼神有问题，我就会爆发，质问他你觉得花好看可以说你的观点，它哪里好看，为什么要说我？！我觉得可能是我从小受够了动不动就被我爸骂，莫名其妙被他生气的瞪，那时不敢反抗反驳，所以才会对那样的语言如此敏感） 我希望自己是一个温柔强大的人，但是呢，会在一些不经意的瞬间爆发，觉得自己失去理智了，不会好好讲话了，原本有更好的方式去面对生活中的问题。 想与大家探讨一下。