刚在微信读书打开阅读《为什么没人早点告诉我》，书的扉页写着：“人生中的事分为两类，你能控制的，你不能控制的。

不能控制的包括：已发生的事，你的记忆，别人的感觉，别人怎么想，别人怎么说，别人的看法，别人的行为，别人如何回应你，政治决策，全球发展方向，衰老，失去亲人，生病，天气……

能控制的包括：你的行为，你的应对方式，你的价值观和目标，你的界限，你的信仰，你关注什么，你如何处理自己的情绪，你如何度过休闲时间，你选择谁做朋友，你的生活方式，你为实现目标而采取的行动，你如何维持身心健康，你怎样为错误行为承担后果，你如何表达你的需求……”

看到这段话的瞬间，我突然意识到有时候我滋生的一些坏情绪，都是来源于我不能控制的事。在那些时刻，潜意识里的我以为自己能够控制，但实际上我根本无法控制。

现在突然被点醒了，上一秒还在烦恼的事情，突然就觉得不那么重要的了(｡•̀д•́)✧