周日训练跑了个半程马拉松，全程有氧还刷了PB，感觉身体处在巅峰状态。

结果晚上贪吃多吃了一点地锅鸡，周一早上直接开始痛风疼得走路都一瘸一拐，至今还在发作。

没法训练只能含泪暂停Garmin Coach计划，不知道什么时候能重新开始跑步。现在又是健康焦虑又是体重焦虑又是对下个月泰州半马能不能参加的焦虑。

自从三月恢复规律跑步以来已经瘦了十几斤了，不喝酒也很少吃海鲜和豆制品。就因为长跑和一顿地锅鸡就又痛风了？真是搞不懂啊，太难了。