天天跑步，居然尿酸高，还痛风，去检查才知道是因为过度运动导致乳酸过多，然后加速尿酸盐结晶，从而引起的痛风，真的是纯纯大怨种了我靠！！

找了好多法子，总结如下（精简版）

1、一天喝2L水

2、戒烟戒酒戒口

3、维b+西芹籽

4、防止剧烈运动

5、规律作息早睡早起

我就是这样坚持了两个多月，现在尿酸380，痛风也没找上门了！开心啊家人们谁懂！！

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