即刻想法圈子 2024年08月28日
在关系中,要谨慎区分两种看起来相似的行为:「向你倾诉」和「把你当情绪垃圾桶」。 ​ ​前者是出于信任你,能够在你面前暴露自己的脆弱。ta 向你倾诉自己内心...
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文章探讨了关系中两种看似相似但本质不同的行为:“倾诉”和“把人当情绪垃圾桶”。前者是基于信任,希望得到支持和建议,并积极寻求改变;而后者则是单纯地倾倒负面情绪,没有寻求解决问题或改变的意愿。文章提醒读者要谨慎对待“情绪垃圾桶”的行为,避免被持续消耗。

🤔 **区分“倾诉”和“情绪垃圾桶”:** 真正的倾诉是基于信任,希望得到支持并积极寻求改变,而“情绪垃圾桶”则是单纯地倾倒负面情绪,没有寻求解决问题或改变的意愿。

😔 **“情绪垃圾桶”的特点:** 他们反复倾诉相同的问题,没有听取建议或做出改变,只是为了倾倒情绪,而没有真正想要解决问题。

💔 **不要被“情绪垃圾桶”消耗:** 这种行为会消耗你的时间和精力,而且他们通常不会真正重视你的付出。要学会拒绝这种行为,保护好自己的时间和精力。

💪 **如何应对“情绪垃圾桶”:** 可以尝试引导他们寻求专业帮助,或直接表明你的立场,拒绝成为他们的“情绪垃圾桶”。

在关系中,要谨慎区分两种看起来相似的行为:「向你倾诉」和「把你当情绪垃圾桶」。

​前者是出于信任你,能够在你面前暴露自己的脆弱。ta 向你倾诉自己内心深处的困扰,并且非常认真且积极地听取你的建议。

在倾诉中,ta 需要支持,但你的支持和鼓励只是一味药引,ta 更想要的和努力在做的,是凭自己的力量去改善和改变。

​而后者向你谈论自己的困扰时,有个很明显的特点:​ta 和你倾吐的,往往都是同样的问题。

今天说有毒的男朋友、搅毛的婆婆、霸道的上司;过俩月还是找你吐槽有毒的男朋友、搅毛的婆婆、霸道的上司……

当 ta 再次找上你的时候,你会发现之前苦口婆心帮 ta 分析、给与支持和鼓励,ta 一概没听进去,什么都没变。

​为什么呢?因为 ta 在和你说的时候,只是在倾倒情绪垃圾。

ta 不需要解决方案,也不想要改变,只想要此刻把垃圾倒完,自己爽了就好;等下次再有垃圾时,再来倒。

看到区别了嘛?这里面没有连接和互动,也没有独立和成长。

ta 找你说,大概率是因为没有别的桶可以找、因为你从不拒绝,而不是因为你对 ta 有多重要——正常人不会这样对待重要的人。

不要让后一种人持续消耗你,你的时间精力很宝贵。

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