五一剧烈运动，痛风发作了，5.2检测516，吃了一周的秋水仙碱。
5.20开始走步慢跑，多吃水果蔬菜，少吃肉，护酸宝一天2次，一次2颗。（我吃这个是因为朋友说降酸，而且不像非布一样有依赖性）
6.23检测426，7.20检测已经正常值了416，千万别喝酒，戒酒！停服护酸宝一个月了，我今天在家也测了一下没有反弹。加油，坚持就是胜利！
🎈五一剧烈运动后痛风发作，尿酸值达516，随后吃一周秋水仙碱。开始注重饮食调整，多吃水果蔬菜少吃肉，并服用护酸宝（朋友推荐，认为其降酸且无依赖性）。
🚶♂️5.20开始走步慢跑，6.23尿酸值降至426，7.20达到正常值416。在此期间坚持健康的生活方式，且停服护酸宝一个月后尿酸未反弹。
🙅♂️作者特别强调千万别喝酒，认为戒酒是控制尿酸的关键因素之一，只要坚持正确的生活方式，就能战胜痛风。
五一剧烈运动，痛风发作了，5.2检测516，吃了一周的秋水仙碱。
5.20开始走步慢跑，多吃水果蔬菜，少吃肉，护酸宝一天2次，一次2颗。（我吃这个是因为朋友说降酸，而且不像非布一样有依赖性）
6.23检测426，7.20检测已经正常值了416，千万别喝酒，戒酒！停服护酸宝一个月了，我今天在家也测了一下没有反弹。加油，坚持就是胜利！
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