文章探讨了如何识别并远离那些能够瞬间激发你强烈情绪的人或环境。作者分享了个人经历，强调这些情绪爆发往往源于长期的心理伤害，并非突发事件。核心观点包括：保护自己、尊重自己的情绪、及时发泄负面情绪，以及通过切断联系、保持距离、漠视等方式来应对。文章最后强调了靠近能让你感到平静的人和事，认为平静是积福，平和的能量场才是真正的力量来源，以此来维护心理健康。

😠 情绪爆发的根源：文章指出，那些能瞬间激发你情绪的人，往往是长期对你造成心理伤害的个体。这种情绪失控是身体和大脑的防御机制，并非偶然事件。

💔 应对策略：作者提供了实用的应对方法，包括切断联系、保持距离、漠视等。这些方法旨在减少与负面影响者的互动，避免情绪被操控。

🧘‍♀️ 保护与发泄：文章强调保护自己的重要性，尊重自己的情绪，并鼓励及时发泄负面情绪，避免情绪积压对身心造成损害。

🕊️ 寻求平静：作者建议多靠近让你感到平静的人和事物，认为平静是积福，平和的能量场能够带来真正的力量和健康。

所有能激烈影响你情绪的人，都要果断远离

真的是，肺腑之言，实践良方

大前天和我妈吵架
真的一言不合
我直接摔门出去，旅行都没去

今天更离谱
姨娘家一桌子菜我都没吃，黄鳝都没吃一口
就因为进门看见我妈就夺门而出

心理学上有一个说法，
一个能瞬间激发你情绪的人，其实是因为ta已经伤害了你很久，

是你身体和大脑的防御机制，在一瞬间出来保护了你

正所谓，
冰冻三尺非一日之寒

一般这种事情，爆发点很小，旁人看来鸡毛蒜皮一点小事，但你就是会情绪失控

这是一种长期的心理伤害

好了，请和我默念三遍：
不是你的问题不是你的问题不是你的问题

✨
这在我人生体验中
这种情绪失控不是个例

我有遇到过若干男的、若干女的、我姑、我妈，
都是拥有这种黑色魔力的人

我强烈怀疑有一些人
就是通过否定别人和激怒别人来得到力量和权力感的

交手多次的最有效解法就是：
【切断】

真的就是避开
能切断的我都切断了

实在切不断的就是，距离产生美
一定要和这个人保持充分的距离

✨
我的实践方法论就是：

1- 保护自己
2- 尊重自己的情绪
3- 一定要发泄，憋坏了伤到自己不合算

对于不体面所带来的冲突场面
看淡一点，打不了就是狗咬狗闹一场

最后一招，打不过就跑

只要隔离ta们，只要漠视ta们，ta们就无法从你身上得到能量和看你恼羞成怒后的隐晦权力感

✨
in all，

多靠近让你觉得平静的人的事物
平静就是积福

所有的大爱
展现出的能量场一定都是平和的

#take care of your mental health