文章探讨了通过自学心理学进行自我疗愈的经历与困惑。作者在阅读精神分析和存在主义心理学后，过度分析自身行为，试图解读潜意识，却陷入了无尽的自我怀疑和徒劳的挣扎。这种尝试不仅未能带来疗愈，反而加剧了内心的焦虑。作者意识到，在缺乏专业知识的情况下，试图通过心理学来掌控内心，如同在不熟悉说明书的情况下调试精密机器。文章最终反思了自学心理学的局限性，以及自我疗愈的真正意图。

🤔 **过度分析的陷阱：** 作者在阅读心理学书籍后，开始频繁地分析自己的行为，试图寻找潜意识中的深层含义。这种过度分析导致了对自身行为的过度解读，并试图寻找解决办法，但往往徒劳无功，陷入了无尽的自我怀疑之中。

⚙️ **认知与行动的悖论：** 作者意识到，一旦怀疑自己存在问题，行为可能会不自觉地向这些问题靠拢。这种现象表明，对心理问题的过度关注，反而可能强化这些问题，使得自我疗愈的目标难以实现。

📚 **知识与实践的鸿沟：** 作者将内心比作一台精密的机器，而自学心理学如同在没有说明书的情况下调试机器。缺乏专业知识和指导，使得作者难以真正理解和驾驭自己的内心世界，导致了对“究竟怎么想是对的”的困惑，以及对心理分析意义的怀疑。

❓ **自我疗愈的动机：** 作者反思了自己学习心理学的真正目的，质疑是否真的想通过心理学来治愈自己，还是仅仅想借此掌控自己。这种对动机的追问，揭示了自我疗愈过程中可能存在的偏差和误区。

想通过自学心理学来治愈自己，看了些精神分析和存在主义心理学的书，几乎每时每刻都在分析我的心理，总觉得自己的行为在潜意识中有别的含义。但是我的推断恐怕很多都是有问题的，毕竟我不是真正的心理学家。我常常想“这可能是xxxx的表现，既然这样，我应该…”然后试图找到解决办法，可是总是没什么效果。我猜测出无数种可能性，却好像只是把很多问题抽出来堆在那里，再进行徒劳的挣扎，那些抽出来的问题却再也塞不回去了——只要我怀疑我有什么问题，我的行为或许就会真的不自觉地与之靠拢。我觉得，人的内心像一台精密的机器。我连说明书都没有摸到，只是凭着感觉调试，还企图驾驭它，属实不太可能。于是我就会陷入怀疑：究竟怎么想是对的？这样想会不会对我的内心有潜在的影响？分析我的心理真的有意义吗？ 我看很多人说通过自学心理学来治愈自己，可是我越学心理学就越难做到这一点。是我看的书太少了吗？还是说我并不是真的想靠心理学治愈自己、只是想借此掌控自己呢？