原创 辉哥奇谭 2025-01-12 07:02 上海
期待更多朋友都能在日常24小时的普通生活中，找到这样的独特而稀有时间。
「配图摄影 by 辉友Dora」
我从澳门度假回来后，又恢复到之前的状态：每天晚上12点多睡觉，7点被闹钟叫醒，接着便紧张地洗漱、吃饭、送孩子去幼儿园，然后再去上班。
可这样过了一两天，我觉得不对劲：「不该再维持这种生活节奏」。这次去香港、澳门待了八九天，除了第一天赶早班飞机没写东西，其余时间每天在家人起床前，我都能写会儿文字，平均每天写50分钟，日均近3000字，这才是我喜欢的状态。
在假期结束前，我曾经对自己说：我期待在接下来的工作日，依然能坚持这个好习惯。
于是当我已然又进入之前忙碌的时间状态后，我想：「我能否做出改变，调整作息时间，像假期那样，每天早起一会儿，写点东西？为什么不可以呢？」
当天晚上，我便尝试11点半左右睡觉，第二天早上定了6点半的闹钟。起床洗漱完毕，站在书桌前时差不多6点50分，写了30分钟。整体感觉超棒，写了不少内容。早晨起来想到的一些话，很多是昨晚做梦依稀梦到的，早上自然流露出来，我快速记录了下来，成了flomo中一条条笔记。
有了这个美好的早晨后，当天晚上我又尝试进一步早睡。第二天早上6点起床，这样就有将近50分钟的写作时间。
有了这两天美妙的体验后，我在朋友圈说出了自己的目标：
2025年我希望自己做到每天晚上10点前睡觉，早上6点起床，有两个小时自由的写作和学习时间。目前我能做到每天晚上11点左右睡觉，早上6点左右起床，有一个小时自由写作时间。继续加油！
我在希望养成一个习惯时，常常会公开记录、公开「吹牛」、公开表露心迹。这次期待早睡早起，养成晨间写作的习惯时也是如此。
从上周三开始，一直到昨天周六，我基本保持了早睡早起的习惯，每天至少有40-60分钟的写作时间。
我觉得像我这样的人，每天都应该有一段自由思考的时间。这种独立思考和持续记录的时间，对我这样自诩有艺术气质的人来说非常关键。当然，也适用于对自己有类似艺术家期许的朋友。
如果每天只是按之前的节奏睡觉、起床、送孩子、上班下班，我会逐渐变成一具缺乏灵魂的「行尸走肉」。我现在觉得，哪怕早晨只有30分钟的自由时间，也能在这段时间做自己最想做的事——记录内心想法、与自己对话，这种感觉非常棒。
我希望在2025年剩下的300多天里，每天早晨至少有1小时的自由时间，最好有2小时，甚至3小时。这意味着我要在晚上10点甚至9点入睡，早晨5点甚至4点起床。
我越来越理解，为什么蒂姆·库克、陆奇这些人都愿意早睡早起，甚至凌晨4点就起床运动、梳理思路、办公。因为早晨这段时间完全属于自己，不属于家庭、组织或同事。在这段时间里，我们可以静下心来思考、读书、写作，与自己对话。
如果你也期待有同样的改变，我建议可以从每天早晨预留30分钟自由时间做起。这段珍贵的自由时光，是我们直面自己灵魂、进入艺术家般心境的时刻。期待更多朋友都能在日常24小时的普通生活中，找到这样的独特而稀有时间。
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