最近看到两个相似的观点，对照自己，感同身受。 罗振宇说，一个人能不能做成事，愿力大于业力大于心力，愿力大约就是一个人的原生动力，而这个动力往往会被各种...
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## 如果自控力很差，就挨个问自己 ## 核心：通过问自己关键问题，唤起“元认知”，即：意识到自己正在做选择，并理解选择的代价与驱动力。 ### 🧠 意志力本体...
当习惯性迟到的我放下“偷感”
Can apps stop you doomscrolling? Yes, but not how you think.
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以错误的方式打破坏习惯，会让它变得更强
[卧谈会]聊一聊，有哪些事你现在只想一个人做？
