现年29岁，尿酸值23年8月：728

家里只有我尿酸高还痛风

不良习惯：喜欢和朋友喝啤酒，特别是夏天，胃口好，尝尝海鲜啤酒大鱼大肉。

第一次22年5月初

第二次好像是23年过年后

第三次23年8月底，也是尿酸值最高的时候，才开始重视调理寻找办法，也踩过雷

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2024.06.22检查，尿酸:405，其他数值基本无问题，已经半年多没有复发才来分享给大家

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1.每天喝水2000ml以上，戒酒戒饮料

2.忌口，海鲜肥肉都不吃了

3.qa风灵宝至少吃三个月

4.合理减肥，运动，一个月瘦个一两斤就行了