即刻浴室沉思 2024年09月06日
你看到一个人的问题,却往往是ta的解决方案 相信你如果作为一个比较正直且上进的人,如果在生活中见到朋友或亲人有一些改不掉的毛病、问题、甚至是陋习,多少会...
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文章从心理学角度探讨,人们看到的他人问题往往是其自身的解决方案。如游戏瘾是为解决现实中无法获得成就感的问题,抽烟是缓解焦虑的方式等,并通过案例进行阐述,最后提醒人们面对问题应有更多更好的解决方案。

🎮以游戏瘾为例,许多玩家在现实生活中难以获得成就感和正反馈,于是在游戏中通过养成角色、建立友谊等方式来解决这一问题,但这种方式只是短平快的,可能伤钱伤身。

🚬有些人总爱抽烟,并非真的喜爱,而是习惯用此行为缓解生活中的日常焦虑。他们应尝试通过如散步、聊天、锻炼等更健康的方式来解决焦虑问题。

💼在职场中,有人通过与上司闹别扭的行为来解决自己的问题。如案例中的来访者,虽有机会做出不同职业选择,但因心理因素,选择待在小平台,通过与领导产生矛盾来满足自己的安全感。

你看到一个人的问题,却往往是ta的解决方案

相信你如果作为一个比较正直且上进的人,如果在生活中见到朋友或亲人有一些改不掉的毛病、问题、甚至是陋习,多少会有些怒其不争,甚至和ta生气

其实从心理学上来看,你看到的【问题】往往却是那个人的【解决方案】

什么意思呢?

拿游戏瘾举个例子,你有没有想过为什么在我们这里有大量氪金游戏存在?里面会有各种神装、夸装的坐骑、很容易沉迷进去耗费大量时间的玩法设计、玩家排名系统

其实就是因为有很多玩家,他在现实生活里很难在日常枯燥的生活里去取得成就感和正反馈,这样的人有可能是工作非常稳定且枯燥的中年人、也有可能是走在路上不起眼的服务员小哥、或者是在职场中屡屡遭受打击的职员

那么在游戏里亲手把自己的角色“养成”,建立游戏中的友谊,甚至称霸一方,就是他们解决现实中无法获得成就感和正反馈的【解决方案】

再比如,我们看到一个人总爱抽火因,说了很多次要戒都戒不掉,有可能并不是他真的多么爱抽火因,只是他习惯了通过这个行为来缓解生活中的日常焦虑

如果ta们能通过某种契机意识到,或有人帮ta们转变行为模式,在需要获得成就感时,不是通过游戏氪金来短平快地解决,在面对焦虑时也不是通过抽烟来快速解决

而是可以通过转换职业赛道、逐渐开启副业、或建立有益的职场关系。面对焦虑时,也可以去公园散步、和好友聊天、养成锻炼的习惯等方式来解决…

这样,一个人面对的还是原来的问题,但ta就拥有了更长期且会逐步走向正循环的解决方案,而不是过去那种看似短平快,却要么伤钱要么伤身的办法

最后,再讲一个职场案例很有意思。有一位来访者说,他每次进入新工作的时候上司一般都会相当赏识他,他也会感觉和上司特别投机,但只要时间一长,他就会和上司开始闹别扭,最终往往都会不欢而散

为什么他每次都这么背,遇上这样的领导?

很有可能不是他运气真的【每次】都这么不好,而是他不断通过【重复这样的行为】,来解决他自己的问题

比如这位来访,他以前在行业里已经积累了一定资源,其实是有机会做出不同的职业选择,例如自己创业的,这样不就没有领导了吗?

但他又很习惯上面有一个领导,事情万一做不好,会由领导承担后果。另一方面,他又总是很习惯在公司表现的很出挑,以显得自己非常出类拔萃

他也有过机会可以去更好的平台,但他担心处在一群很厉害的同事当中,自己不能表现的很出挑,所以总是待在那些小一点的、能够快速显示自己价值的地方

所以,因为这样心理,很自然地他在团队里常常提出跟领导不一样的方案,又常常被领导否定。争论的次数多了,他就感觉又被领导打压了。但这样一次次的循环,恰恰是他满足自己的安全感不愿去到更大平台的【解决方案】

所以在意识到一个人的问题,却往往是ta的解决方案之后,你不仅看待别人会更透彻,也可以提醒自己:

面对问题,你是不是真的只有一个固定的选择?其实你永远有其他更好的【解决方案】

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