近日，河南郑州一名20岁小伙因梦游从3楼坠落，导致股骨、盆骨等多处骨折。事发时，他因工作劳累睡意沉沉，在梦中被人追赶，竟光着脚从3楼窗户跳下。小伙表示，自己小时候就有梦游的习惯，这次坠落后才恢复意识，对梦游过程没有记忆，推测是自己梦游时打开了窗户。他目前已出院回家休养，并半开玩笑地表示以后要给自己拴上防盗绳。医生指出，成年人偶发梦游多与过度劳累、睡眠不足或压力有关，治疗需结合心理和药物治疗，并改善生活习惯。

🔹 梦游坠楼事件：一位20岁的小伙子因工作过度劳累，在深度睡眠中梦游，从3楼窗户坠落，导致股骨、盆骨等多处骨折。事发时他完全没有意识，醒来时已在空中，对坠落前的行为毫无记忆。

🔸 梦游原因与表现：该小伙自述小时候就有梦游的习惯，此次事件被认为是工作14小时过度劳累和睡眠质量过好所致。梦游（睡行症）是一种睡眠障碍，患者在睡眠中可能执行复杂动作但醒来后不记得，常在深睡眠阶段发生。

⭐ 专家解读与建议：医生表示，成年人偶发的梦游常由过度劳累、睡眠不足或压力触发。治疗梦游症需要心理治疗与药物治疗相结合，同时要去除不良精神因素，改善睡眠环境，注意劳逸结合和体育锻炼。

💡 小伙的自嘲与反思：面对不幸，小伙也表现出了一定的幽默感，调侃自己以后没有防盗窗就给自己拴上。这起事件也提醒人们关注工作压力和睡眠健康，避免因过度劳累引发的意外。

近日，河南郑州一名20岁小伙因梦游从3楼坠落致多处骨折的事件引发媒体广泛报道。有媒体采访小伙。对方表示：当天工作太累，睡眠质量太好了，同住的堂哥听到他直接光着脚下床，打开窗户跳下去了。而自己的意识只能接收到跳下去的那一刻，醒来发现在空中，前面干了什么都不知道。

他无奈表示：“当天工作14小时太累，睡眠质量太好了，好好的谁想梦游啊。”

另有媒体报道，小伙表示，那天确实有点累了，睡得有点深。“梦见有人追我，我醒来的时候已经在空中了，下一秒就在地上了。”

他解释称，自己小时候就存在梦游的情况。事发前窗户肯定是关着的，他推测是自己梦游时开的窗，他还调侃，“以后没有防盗窗，我就给自己拴上。”

据悉，小伙诊断出股骨、盆骨骨折，目前已经出院回家休养。

资料显示，梦游（睡行症）多发生于深睡眠阶段，患者可能完成复杂动作但无记忆。成年偶发梦游常由过度劳累、睡眠不足或压力触发。

治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼。