身高175公分，理论标准体重应该是70公斤左右，最重的时候差不多105公斤，身体各种小毛病不断，下定决心开始减肥。

去年11月底12月初减到83公斤左右，并且逐渐减少运动（出现足底筋膜炎症状），过完正月差不多88公斤。

因为足底筋膜炎，今年已经很少运动了，以规划合理饮食作息为主，偶尔也会在家做点少量的力量训练，现在81公斤左右。

希望大家都能有健康的身体。