文章探讨了今年新兴的一种心态转变，即人们面对心情不好和无聊时，不再选择自我消耗，而是寻找方式对外界进行“外耗”，以寻求心理平衡和释放。

🌪️ 心态转变：今年人们开始流行一种新观念，当心情不佳或感到无聊时，不再沉浸于自我消沉，而是试图将这种负面情绪转化为对他人的“外耗”。

💡 创新释放：文章指出，这种“外耗”并非指真正伤害他人，而是一种比喻，意味着通过社交、游戏或其他活动，将个人的不快情绪转化为与他人互动的动力，达到情绪释放的目的。

🔄 行为模式：这种从内耗到外耗的转变，反映了现代社会人们寻求心理平衡的新方式，它鼓励个体在遇到挫折时，积极寻找外部出口，而不是自我封闭。