感觉今天再不释放，明天上班的时候看见美女都能发情。
争取这一轮坚持到30天。
明天继续坚持凯格尔、深蹲、瘦肚子，刚坚持3天。
💪作者意识到需要释放情绪，否则可能会在面对美女时产生不当反应，体现了对自身情绪和行为的关注。
🏋️作者制定了锻炼计划，包括凯格尔、深蹲和瘦肚子等项目，展现了对身体健康和体型塑造的重视。
📅作者已经坚持锻炼3天，并计划将这个过程持续到30天，体现了其坚定的毅力和决心。
感觉今天再不释放，明天上班的时候看见美女都能发情。
争取这一轮坚持到30天。
明天继续坚持凯格尔、深蹲、瘦肚子，刚坚持3天。
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