第一财经杂志 03月21日 16:23
宜家发布睡眠报告,中国人的睡眠时间够吗?
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宜家发布《2025年宜家睡眠报告》,调研全球57个市场55000多人的睡眠习惯。报告显示全球平均睡眠时间为6小时40分钟,多种因素影响睡眠质量,中国存在睡眠问题,助眠产品受关注,电子产品影响睡眠,还聚焦全球睡眠不平等问题,宜家中国将睡眠业务作为增长点并投资。

🌍全球平均睡眠时间为6小时40分钟,多种因素影响睡眠质量。

💤中国睡眠情况:不少人达不成理想睡眠时间,75%的人会午休。

🛏助眠产品:音乐和播客、遮光窗帘受中国人欢迎,电子产品影响睡眠。

🙅‍全球存在睡眠不平等问题,如经济不稳定者、育儿女性等。

📈宜家中国将睡眠业务作为重要商业增长点并投资。

宜家在近期发布了《2025年宜家睡眠报告》,尝试描述全球消费者的睡眠习惯。宜家对在全球57个市场的消费者做了调研,总共访问了55000多人。

《报告》显示,全球人们的平均睡眠时间为6小时40分钟,28%的受访者认为自己的睡眠质量很差。睡眠质量受多种因素影响,包括经济状况、健康问题和社会压力。在参与调查的中国受访者中,13%的人患有失眠症,几乎每10人中就有1人。18%的人对自己的睡眠质量不满意,有6%的人夜间醒来超过两次。

睡眠不足的情况是普遍的,这个现象在土耳其和日本更为突出。在土耳其,人们想要近9小时的睡眠时间,但实际上是6小时42分钟;日本人期望7小时23分钟的睡眠时间,但他们每晚平均只睡6小时10分钟。

中国人的平均正常睡眠时间超过7小时,但同样有不少人达不成理想的睡眠时间。可能是基于这个原因,75%的中国人会午休,平均午休时长26分钟。

平均情况下,中国人的睡、起时间点分别是晚上11点和早上6点,相比“早睡早起”的传统观念,更接近“晚睡早起”。在诸多助眠产品中,最受中国人欢迎的是音乐和播客,其次是遮光窗帘。

此外,有六成的中国人把睡眠视为享受,四成对睡眠不足感到焦虑。“压力感”和“工作压力”是中国人首要的睡眠障碍。

电子产品成为影响全球人睡眠的重要因素。全球有72%的人在卧室内使用手机、24%的人使用笔记本和平板电脑、39%的人看电视。在中国,卧室里看手机的人比全球平均比例更高,达到91%,其中65岁以上的老人和低收入人群有95%都这么做。也有一部分人为了能够与电子产品隔离、提高睡眠质量而用上了传统闹钟,年轻人和高收入人群居多,在中国总共有19%的人这么做。

《报告》还聚焦了全球“睡眠不平等”的问题,因为宜家在调研中发现有一些群体的睡眠评分始终不高,例如经济不稳定的人、育儿女性等。

2024年8月,宜家中国宣布,“完整睡眠”将是其在2025财年的重要商业增长点,同时被提及的还有全屋设计和宜家美食两大业务。当时,宜家中国还提出将在新财年投资2.73亿元,用于提供500多款更低价格的产品,其中400多款都是与睡眠有关的新品,包括床垫、家纺、卧室收纳等类型。

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