1.长距离（5公里以上）变速跑 100分
2.长距离（5公里以上）匀速跑 99.9分
3.中距离（400米-5公里）变速跑 99.8分
4.中距离（400米-5公里）匀速跑 99.7分
5.固定自行车 99.6分
6.高杠位杠铃深蹲 99.5分
7.跑步登山 99.4分
8.负重深蹲跳 99.3分
9.哈克深蹲 99.2分
10.低杠位杠铃深蹲 99.1分
11.深蹲跳前进 99分
12.步行登山 98分
13.爬楼梯 97分
14.登山机 96分
15.跑步机高强度（最大速度超过15公里/小时）变速跑 95分
16.跑步机中等强度（最大速度在10-15公里/小时）变速跑 94分
17.短距离（400米以下）冲刺跑 93分
18.立定跳远 92.9分
19.负重纵跳 92.8分
20.垂直纵跳 92.7分
21.跨栏跑 92.6分
22.立定三级跳远 92.5分
23.急行跳远 92.4分
24.三级跳远 92.3分
25.剪式跳高 92.2分
26.跨越式跳高 92.1分
27.助跑摸高 92分
28.沙滩跑 91分
29.拖雪橇跑 90分
30.背越式跳高 89分
31.跳绳 88分
32.短距离折返跑 87分
33.连续跳栏 86.9分
34.连续蛙跳 86.8分
35.连续跳台阶 86.7分
36.跑步机低速（10公里/小时以下）耐力跑 86分
37.杠铃前蹲 85.9分
38.公路自行车 85.8分
39.保加利亚蹲 85.7分
40.箭步蹲 85.6分
41.跨蹲 85.5分
42.跳箱 85.4分
43.场地自行车 85.3分
44.轮滑 85.2分
45.长道速滑 85分
46.跪姿跳起 84分
47.短道速滑 83分
48.单足跳前进 82分
49.腿举 81.9分
50.负重静力蹲 81.8分
51.负重跑 81.5分
52.踢毽子 81分
53.下蹲翻 80分
54.相扑硬拉 79分
55.传统硬拉 78分
56.高翻 77分
57.挺举 76分
58.抓举 75分
59.蹦床 74分
60.划船（坐板滑动）73.9分
61.掷标枪 73.8分
62.推铅球 73.7分
63.跳马 73.6分
64.掷铁饼 73.5分
65.掷链球 73.4分
66.俯卧后蹬 73分
67.臀冲 72分
68.单腿深蹲 71分
69.北欧腿弯举 70.9分
70.蹲姿走 70.8分
71.快速钻绳前进 70.7分
72.肩扛负重行走 70.6分
73.连续侧踢 70分
74.熊爬 69分
75.腿屈伸 68分
76.腿弯举 67分
77.提踵 66分
78.站躬身 65分
79.卧躬身 64分
80.仰卧举腿 63分
81.平板支撑 62分
82.仰卧起坐 61.9分
83.翻轮胎 61.8分
84.农夫行走 61.7分
85.甩长绳 61.6分
86.卷腹 61.5分
87.推举 60分
88.卧推 59分
89.杠铃划船 58分
90.坐姿划船 57分
91.引体向上 56分
92.俯卧撑 55分
93.重锤下拉 54分
94.双杠臂屈伸 53分
95.弯举 52分
96.腕弯举 51分
97.三头肌下压 50分
98.握力器 49分
99.仰卧飞鸟 48分
100.侧平举 47分
