看到很多人都说自己怎么怎么治愈自己对抗抑郁的，我觉得那是没分清楚不开心和抑郁。这两者的最大区别是，不开心可以通过做一些事情来改变，抑郁症无论你做什么也没用。当抑郁症犯病的时候，那种排山倒海似得的负面情绪根本顶不住。你根本无法控制你的大脑不去想或者去做一些开心的事情，就像已经不是自己了。然后抑郁症会非常狂躁，不耐烦，根本谈不上情绪管理，道理很简单，举个不恰当的例子，把你活到现在受过最痛的伤（身体上的）回忆一下，然后这种痛持续不断地存在个几个月甚至几年，你觉得你能不暴躁吗？你的第一反应就是赶紧上医院，遗憾的是，抑郁症没什么医院能有效的治疗，心理医生也不行，最多就是开一些药让你睡的好一点，脑子能多分泌一点东西。另外抑郁症的特点是特别特别不愿意和别人分享，拒绝社交，所以你们所知道的有可能是抑郁症的人，大多都不是。抑郁症最后是物理上的了，不光是心理的，所以别说什么跑跑步，看看电影就会好，别拿自己的不开心来碰瓷抑郁症，真正的抑郁症不是你能想象的痛苦。也比小看抑郁症的后果，你站在山顶往下看，欣赏一片美丽风光，而我们则是想着怎么跳。

最后写给抑郁症的人们，我相信也有很多能抗住的，因为抑郁症并不是失去理智了，当身边有人关心或者需要你关心，你就会强大一点。别想着去变好（不太现实），先想着有人需要你！别轻易走！