早上6：20闹钟起床，6：40出门。
晚上8：40到家，换完衣服跑步六公里9：20回家，洗完澡坐下来基本9：45。在沙发上休息一会就十点多了，上床玩一会儿手机就十一点半了。只能赶紧睡觉，每天早上闹钟一醒就想着今天晚上一定要早点睡
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