文章介绍了通过“敲敲”App参与21天打卡挑战，旨在帮助用户养成良好习惯。挑战内容可简单如“给自己一个微笑”，也可稍微有难度如“写作25分钟”。作者分享了自己实践写作的经验，并建议将难易结合，以提高挑战的趣味性和效果。此外，参与者连续打卡21天后可获得精美礼品，并鼓励用户加入微信群提供反馈。文章强调习惯的力量，鼓励用户通过小行动悄悄地成为更好的自己。

😊 简单挑战：每天对着镜子或手机微笑，感受愉悦心情，轻松打卡。

✍️ 进阶挑战：尝试写作25分钟，培养写作习惯，提升自我能力。

🎁 奖励机制：连续打卡21天，可获得精美礼品，激励用户坚持。

🤝 社区互动：加入微信用户群，分享经验，提出建议，共同进步。

2024-12-16 16:04 广东

You are your habit. 悄悄（敲敲）成为更好的自己

发起一个很简单的小挑战：连续打卡 21 天。

30 天里，可以只是打卡“给自己一个微笑”——我的感受是，每天对着镜子，或者拿出手机，打开摄像头的自拍模式，微笑一下，嘴角上扬的那一瞬间，都会很愉悦。我也不知道这背后有啥科学道理，愉悦就对了。

30 天里，也可以试试难的，比如“写作 25 分钟”——这是我自己在尽量实践的，写作对我帮助很大，我希望写作能成为终身习惯。

我的体会是，难易结合，效果最好。有时候微笑，有时候写作。笑一笑都算打卡，每天坚持，就不那么难了。

如果你能做到连续打卡 21 天（首页的木鱼，会有个天数提示），我们会送上一份精美小礼品。

欢迎从敲敲 App“我的 - 吐个槽“入口，加我微信，进用户群，给我们提供改进建议（和领取礼品）。

You are your habit. 悄悄（敲敲）成为更好的自己 ;)

在应用市场搜索“敲敲”或“EasyHabit”，可以找到我们的 App，也可以通过 https://easyhabit.app.link/USMRBWfB8Kb 下载。

最后——这一点也不难啊，瞧，我都打卡 105 天了。

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