作者曾在抑郁症时自我贬低，通过旅行获得治愈与活力，但却被朋友圈评论认为不务正业而产生内耗。现在作者认为应增强攻击性，摆脱内耗，如删掉评论者并表达不满。

😔作者在抑郁症强烈时自我贬低，认为自己不如农民工，不配拥有女朋友，在破败环境中寻求安全感。

🎉作者通过独自旅行，在贝尔格莱德、俄罗斯、雅加达、马尼拉等地参与各种活动，获得了快乐与生命力。

😣作者因朋友圈中成都做教育的哥们的评论而产生内耗，对方认为创业时不应旅行，否定了作者生命中治愈的时刻。

💪作者现在认为要增强攻击性，摆脱内耗，比如删掉评论者并表达愤怒，攻击致耗事物。

治愈精神内耗的良药：强烈释放攻击性抑郁症强烈那会儿，以为把ego压到很低就能接纳自己。我给了自己一些奇怪的身份贬低。比如是连农民工都不如的人、不配拥有女朋友的男人。带来奇怪的改变是，我和外卖小哥、快递员兄弟们坐在一起吃饭就很安心。越破败、越差的环境就有安全感。我已经躲好了。但我还不忘试图救救自己。然后我会去旅行。我90%的旅行都是一个人。我在贝尔格莱德音乐节和他们一起玩碰碰车。我在俄罗斯街头活动上和陌生女生跳舞。我在雅加达社区里和他们一起玩游戏。我在马尼拉贫民窟里牵着小孩的手和他们聊天。很开心。活在当下的，那种活着的、无比的生命力。然后，有意思的是，朋友圈一个成都做教育的哥们在我朋友圈评论到：“你不是在创业吗？”意思很明显，你在创业，你不能旅行。你在不务正业。如果你是个：原生家庭温和、被规训过、社交广泛、高敏感人群、低ego人群。会感到：他实际上是用一个“说的对”，像父母“为你好”一样的逻辑。否定那些你生命中踏实、治愈的时刻。这就内耗来了。我现在不再内耗了。我觉得刘思毅攻击性还不够强。生命力还不够。如果能理解李想说的那句“一帮臭搞技术的，你们搞出来什么他妈的技术了”的逻辑，你会觉得他说得也还是太轻了。我现在只能微微做到立即删掉这个成都做教育的哥们，然后想说，去你妈逼的。再过几年我可能发语音说他。一字一句说给他，攻击所有能让致耗的事物。