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I'm a personal trainer who helps people stick to workouts. Here's how to make an exercise routine that actually works for you.
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2025年每日步行7000步可降低47%全因死亡风险
互联网数据资讯网-199IT 2025-07-27T15:21:44.000000Z
都是走5000步，为什么逛街比走去地铁站累？
虎嗅 2025-07-23T05:48:45.000000Z
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36氪 AI 2025-07-22T08:27:57.000000Z
从张子宇到中国篮球的脱轨
虎扑-热帖 2025-07-20T08:32:04.000000Z
科股早知道：人形机器人运动科学联合实验室落地北京亦庄
钛媒体：引领未来商业与生活新知 2025-07-16T00:21:21.000000Z
北京人形与李宁达成战略合作
e公司-快讯 2025-07-11T13:12:58.000000Z
北京人形机器人创新中心与李宁达成战略合作，成立全国首个人形机器人运动科学联合实验室
界面快报 2025-07-11T13:00:58.000000Z
“马拉松冠军”机器人穿运动鞋跑步，北京人形与李宁达成战略合作
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超模机，正成为普拉提爱好者新宠
36kr 2025-02-21T02:33:35.000000Z
#331 ‒ Optimizing endurance performance: metrics, nutrition, lactate, and more insights from elite performers | Olav Aleksander Bu (Pt. 2)
The Peter Attia Drive 2025-01-13T05:23:48.000000Z
研究发现穿厚跟运动鞋的跑步者面临更高的受伤风险
Cnbeta 2024-12-28T11:28:22.000000Z
不太大也不太小，人类的体型为何“刚刚好”
虎嗅 2024-11-20T02:07:27.000000Z
Bigger Livers?
少点错误 2024-11-08T21:51:38.000000Z
生理期“后一周”， 女性减脂的加速期
虎嗅 2024-11-08T09:04:06.000000Z
户外运动太难了，都市人现在最爱的是「原地龟速跑」
36kr 2024-10-12T03:34:23.000000Z
奥运赛场上的复杂科学：自组织、临界相变与涌现
智源社区 2024-08-05T12:37:04.000000Z
#250 ‒ Training principles for longevity | Andy Galpin, Ph.D. (PART II)
The Peter Attia Drive 2024-07-23T16:23:19.000000Z
可穿戴设备重做一遍，先从测汗液开始
虎嗅 2024-07-19T06:36:28.000000Z
#294 ‒ Peak athletic performance: How to measure it and how to train for it from the coach of the most elite athletes on earth | Olav Aleksander Bu
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