🏃作者身高176.6，体重173.2，大一1000米体测成绩为3分38，为证明配速还配了图。之后听建议多跑了两公里，配速减到了五分半左右。

💪作者希望jr能提供进一步的减脂教程，以达到更好的身体状态。表明作者有积极的运动态度和对健康的追求。

🎯此内容反映了作者在运动和健康方面的努力，以及对自身状况的关注和改善的期望。