🎈工作时间方面，早上8：30至12：00，下午14：30至18：00，较为规律。但作者认为下午6点下班较晚，导致自己做饭收拾后就7点了。

💡对于如何充实生活，作者希望能找到调整方式。比如可以考虑在下班后参加一些兴趣小组或学习新的技能，提升自己的同时也能丰富生活。

🤔也可以规划一些户外活动，如散步、跑步等，既能锻炼身体，又能放松心情，缓解工作带来的压力。