20几岁的时候，觉得自己会永远年轻，到了 35 这个阶段，这半年来，突然经常失眠，躺下就感觉心跳特别快。吃了好久中药，也只是改善，一停药就又回去了，入睡十分困难，常常为能够顺利睡着，起来时会有感恩心态。

为了能睡着，保证基本睡眠，已经服用安眠药2个月了，边吃药又边担心会形成依赖。可是也没办法，身体要紧。

我运动得还挺频繁的，常年保持游泳的习惯，而且工作也比较轻松，正常上下班，还有双休，偶尔打篮球，唯一的问题就是熬夜特别凶。年轻的时候不觉得有什么，一旦到了一定年纪，身体素质下降，感觉身体瞬间就不和谐了。

年轻的同志们，还是不要肆意的挥霍自己的本钱

有没有类似的 jr 能够成功走出来的，现在有点迷茫