我们一生会断崖式衰老3 次，但有个好消息
先说这个好消息，就是35岁危机其实只是一个误读，甚至是媒体刻意宣传后被放大了的谎言，30岁之后你的能力其实是越来越强的
这是怎么回事呢？
我们来看看相关研究。2022年的《自然》杂志发表了一项研究，说的是人的衰老不是突然之间发生的，而是集中在3个时间点，分别是34岁、60岁和78岁
有人可能就会说，这不就是35岁中年危机的证据吗？34岁刚刚经历了一次断崖式衰老，35岁可不就是危机
但魔鬼都藏在细节里，我们看看研究的具体内容
首先，断崖式衰老并不是全面衰老。34岁、60岁、78岁这3次衰老中，只有60岁和78岁的衰老，会更多地体现在【精力和健康水平】上面
而34岁的断崖式衰老，主要体现在【颜值】上面。换句话说，所谓的34岁断崖式衰老，并不是你断崖式变弱了，而是，你的基本颜值可能会断崖式下降
这是因为人在34岁左右的时候，体内有一类蛋白质会大量减少。而这类减少的蛋白质里就包含跟颜值关系最密切的胶原蛋白
在美容界一直有个说法，叫34岁以前看皮相，34岁以后看骨相。说的就是34岁之前，人有胶原蛋白撑着，好不好看全体现在皮肉上。但34岁以后，胶原蛋白流失，部分皮肤松弛，这时人露出的就是骨相
而其中额头的皮肤厚度只有2.9毫米，是浑身上下最脆弱，皮肤最薄的地方，一眼就能看出来，所以护肤确实是有道理的
34岁以后还特别不显老的明星，比如之前因为《周处除三害》爆火的阮经天，基本都属于骨相好
以上是说34岁的断崖式衰老，只发生在皮肤上
那你反而会越来越强是怎么回事呢？
这就要说到《哈佛商业评论》曾发表过的一项调查，其中统计了来自20个国家的10万多名员工的样本。结论之一就是，人的智慧分成晶体智慧和流体智慧
流体智慧，指的是你学习新知识，做抽象思考的能力。一个人确实在年轻的时候流体智慧更发达，典型代表就是数学家和程序员
而晶体智慧，指的是你调动已有的知识解决问题的能力。也就是你能扎扎实实地把一件事办成，能拿结果的能力
而关键就在于，晶体智慧与年龄无关，只要你保持学习和自律，晶体智慧就会一直变强。典型的代表就是历史学家或大学教授，甚至美丽国的一把手竞选，你看看哪个不是白发老人？
而且我昨天还刚写过一篇爆款，也推荐你翻阅《女人的颜值溢价30岁后才是最高的》，人在20多岁的颜值巅峰期并不能得到超额回报，反而在30岁后才能迎来高峰期
所以，人一辈子会经历3次断崖式衰老，这是不可避免的，但好消息是30岁之后的你【能力】并不会变弱
不要被所谓的中年危机洗脑，尽管坦荡面对自己，既往不念，纵情向前
