😮老爸49岁，体检时其他方面正常，唯肺部有小结节，这让他担心恶化成肺癌，从而决定戒烟。然而，目前他早中晚仍各抽一根烟，戒烟之路并不顺利。

🤔戒烟并非易事，需要坚定的决心和有效的方法。比如，可以逐渐减少每天的吸烟量，通过转移注意力来缓解烟瘾，如进行体育锻炼、阅读等。

💪寻求专业帮助也是一个好办法。可以咨询医生或戒烟专家，了解更多关于戒烟的知识和技巧，他们可能会提供一些药物或心理辅导来辅助戒烟。