首先，我们来给“每天掉100根头发”这个数字正个名。其实，这个数字并不是脱发的铁证，而是头发正常新陈代谢的一部分。就像树叶会随季节更迭而掉落，我们的头发也在不断地进行生长、休止和脱落的循环。一般来说，每个人大约有10万根头发，而每天掉落50-100根头发，都属于正常范围内的“自然离职”。所以，别一看到掉发就紧张，也许它们只是去享受短暂的“假期”了呢！

脱发VS正常掉发：如何分辨？

当然，我们也不能完全忽视脱发的可能。那么，如何区分正常掉发和脱发呢？这里有几个小技巧：

 1. 观察发量：如果长时间内发现发量明显减少，尤其是头顶或发际线部位变得稀疏，那就可能是脱发的信号了。

2. 检查发质：脱发往往伴随着发质变差，如干枯、易断等。如果你的头发变得像枯草一样，那就得注意了。

3. 生活习惯：长期熬夜、压力大、饮食不均衡等不良生活习惯，都可能加速脱发。反思一下自己的生活方式，或许能找到答案。