讲述因呼噜声大且神经衰弱，睡眠受影响，尝试耳塞效果不佳，考虑耳罩又有问题，还提到一款特殊枕头，询问大家的隔音方法。

🎧 之前使用过耳塞隔音，虽能隔绝部分声音，但在夜晚环境中呼噜声仍明显，且早上起来耳道会疼。

🛡️ 想买耳罩隔音，却发现耳罩存在不能侧睡的问题。

💤 还在网上看到一款中间开洞，配合耳罩的枕头，但不确定其效果。

❓ 最后询问大家晚上睡觉是怎么隔音的，希望得到好的建议。