😴 作者早上因为睡过头而错过了早餐，并且在小组讨论中迟到，这使得作者感到自责和焦虑，也影响了作者的心情。
😩 作者在午餐时因为舌头受伤而感到痛苦，并且由于起晚了而没有食欲，导致作者食欲不振，更加消沉。
😔 作者下午没有去健身房锻炼，而是选择继续刷抖音，这说明作者缺乏自律，无法克服自己的惰性，导致一天都浪费在无意义的娱乐活动中。
😥 作者晚上吃印度玛莎拉时，因为太辣而感到不适，并且因为自己的颓废状态而不想与人交流，导致作者更加孤立和沮丧。
😪 作者晚上还看了《阿甘正传》，这似乎是作者为了逃避现实而选择的一种消遣方式，但这并不能解决作者自身的问题，反而会加重作者的负面情绪。
昨天没咋睡觉 又进行了大量体育锻炼 今天早上本来想八点半起来吃早餐的 结果一醒到九点二十了 食堂九点半关 想着估计煎蛋都被抢完了 然后就接着睡了 睡到十一点半才起来 但是我早上约好了十一点半在学校小组讨论 结果自己赶忙跑过去 开完会回宿舍吃了个午餐 昨天吃饭把舌头咬到了 今天吃午餐的时候感觉舌头痛死了 没什么胃口 而且由于又起晚了 搞得自己不怎么想和人交流 吃了一会就回去了
回去就一直刷抖音 刷到三点多 今天健身搭子要上课 一个人不想去健身 然后又睡觉去了 起来到五点了 又刷抖音到六点 然后下去吃饭 今天是吃印度玛莎拉 第一次吃辣死我了 感觉真的一般 而且感觉很颓废 于是我又没怎么说话
吃完饭赶紧回去了 不想和人家交流 然后晚上又是刷抖音 看了阿甘正传 实在太颓废了 今天又啥也没干
明天一定要早起了
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