简要说一下情况吧，LZ的职业可以归类为老师，带编制的。这个“老师”是在互联网上被一众人喷的狗血淋头的那种。先叠个甲，我也跟自己的学生聊过，至少我还没有网上那样过分，学生给我的评价也不是很烂，也没在背后骂我。7月初的时候在单位晕倒了，检查之后大夫担心我有心梗的风险，胃镜结果显示是胃底部糜烂。大夫让我多检查几回，整体来说还行，暂时是没什么事。但是这次晕到让我突然发现自己一直学不会如何处理工作和生活。

我仍然记得我刚入职的时候，几乎天天都在加班，回到家后还在不停的写文件，处理杂事。从入职到现在，无论是电话声还是微信提示音，只要一响，我的心里总是咯噔一下，会瞬间紧张。我不怕干活，但是我总是会有这样的感觉。大夫再三提醒我，以后不能思虑过多，不要太过紧张，不要焦虑。但是自己总是控制不住，可能是性格问题，工作这些年，我一直战战兢兢。几乎没有拒绝过工作任务，哪怕这些工作本不属于自己，哪怕是同事故意不做甩给我。我担心自己工作做不好会让领导有看法，会让同事有看法等等。以至于无论何时，只要一有工作，我就瞬间去处理工作，哪怕自己前一阵在医院住院。

我也曾试着让自己少干点活，但是这么些年，我唯一能做到的，就是让自己尽量正点下班，周末尽量不来加班。就这，我还担心领导对我有什么看法。

领导不止一次的跟我们画饼说年轻人要唯旗必夺，周末没事也要来多加会班，不能让领导比我们干得多，多干才能多学之类的话语，我听了恶心。

跟父亲也聊过这个问题，父亲说我是安稳日子过惯了，多吃点亏就看开了。

前两天来了新领导，一个比我大不了几岁的女领导。接下来的工作我到底该怎么做，我不知道，我到底该如何处理好工作和生活的关系。