最近和几个朋友聊天，都是一起长大的，现在普遍都35或者接近35岁了，多数人拖家带口，每天上班。感觉想抽出时间锻炼，真的很奢侈。但是为了健康，好几个朋友又在逼着自己锻炼。

我小时候是那种完全闲不住的人，又进校队，又参加运动会的。如果放学了第二天是周末，我可能当天放学要骑车去一个灯光球场打篮球。

但是感觉上了10多年班之后，对运动几乎一点热情都没有了，我个人从事的是IT工作，现在每天光通勤都要一个半小时，因为弹性工时，为了能早去早走一点，我每天6点20多可能就已经在地铁里了，然而就这样，多数时候都需要站半小时才能有座位，因为很多从郊区往城里上班的打工人。

就这么周而复始，工作上经常高强度，还有不少勾心斗角的事儿。工作这十多年，有时候我也强逼着自己去锻炼，但是就是一点运动的乐趣都找不到了。感觉锻炼就像是上刑，心态上的那种。

但是越不锻炼，身体越差，现在你让我跑1千米，我都跑不下来，早上起来背着包走到地铁就开始出汗了。感觉身体素质特别差，有一段时间工作强度特别高，感觉心脏不舒服，去做心电图，每分钟心跳90，大夫说太快了，让我休息一下，过10分钟再试试。其实我做心电图之前，在外面特意平静的坐了一会儿了。第二次测试还是90多，但是后来也没查出来问题。让我注意休息，开了个几十啊，还是十几块钱的药。

后来我想着要不要骑车上下班，通勤当锻炼了，但是一看20多公里，感觉算上红绿灯，怎么也得骑2个小时了快...更耽误时间