肾脏作为人体重要的实质性器官，左右各一，承担着多项关键生理功能。它通过生成尿液，有效排泄体内代谢产生的尿素、尿酸、肌酐等废物，并排出多余水分和电解质，以此维持体内环境的清洁与稳定。同时，肾脏能够根据身体需求，精细调节水和电解质的平衡，保障体液容量、渗透压及酸碱平衡。此外，肾脏还具备重要的内分泌功能，分泌促红细胞生成素以促进红细胞生成，分泌肾素以调节血压，并活化维生素D以促进钙的吸收，对造血、血压调控和骨骼健康发挥着至关重要的作用。然而，值得注意的是，一旦肾脏功能受损，将难以恢复。

💧 **排泄代谢废物，维持内环境稳定**：肾脏的核心功能之一是生成尿液，将体内新陈代谢产生的尿素、尿酸、肌酐等有害物质排出体外，同时清除多余的水分和电解质（如钠、钾），从而保持体内环境的清洁，为细胞的正常生理活动提供保障。

⚖️ **调节水、电解质平衡，保障生理活动**：肾脏通过其肾小管的精密调控，能够根据身体的实际需求，选择性地重吸收或排泄水、钠、钾、钙等多种物质，以此精确维持体液容量、渗透压以及酸碱度的平衡，确保身体各项生理机能的正常运作。

🌟 **内分泌功能，支持多方面生理过程**：肾脏不仅是排泄器官，还扮演着重要的内分泌角色。它能分泌促红细胞生成素，刺激骨髓生成红细胞；分泌肾素，参与血压的精细调节；并活化维生素D，促进肠道对钙的吸收，这对人体的造血功能、血压稳定以及骨骼健康都起着关键性的支持作用。

⚠️ **警惕肾脏透支，功能损伤难逆转**：文章特别强调，肾脏一旦出现功能性透支或损伤，其受损的部分将难以通过后天手段得到有效的恢复。这提示人们应高度重视肾脏健康，避免过度劳累、不良生活习惯等可能损害肾脏功能的因素。

肾脏是人体重要的实质性器官，左右各一，功能如下：

排泄代谢废物：通过生成尿液，排出体内代谢产生的尿素、尿酸、肌酐等废物，以及多余的水分和电解质（如钠、钾等），维持体内环境的清洁与稳定。

调节水和电解质平衡：根据身体需求，调节肾小管对水、钠、钾、钙等物质的重吸收或排泄，维持体液容量、渗透压及酸碱平衡，保障细胞正常生理活动。

内分泌功能：分泌促红细胞生成素，促进红细胞生成；分泌肾素，调节血压；活化维生素 D，助力钙的吸收与利用，对造血、血压调控和骨骼健康至关重要。

此外，肾脏还参与药物代谢等过程，是维持人体生命活动的关键器官。

但你可能不知道的是，肾一旦透支，是无法补回来的......

策划制作

策划、作者丨张林林

审核丨武志刚 温州医科大学附属第一医院泌尿外科 副主任医师中华医学会男科学分会青年学组委员薛明伟河北省邢台市人民医院肾脏内科副主任医师作委员河北省健康教育与康复学会中西医结合肾病专业委员会邢台市肾病分会委员

视觉丨朱航月

绘图丨纪小红

审校丨徐来