随着智能手机的普及，部分老年人出现网瘾现象，每日使用手机超10小时，甚至影响身心健康。调查显示，近两成老年人存在网络成瘾问题。这可能源于社会交往不足、孤独感作祟。适度上网有益，过度沉迷则需家庭和社会共同关注。增加陪伴、培养兴趣爱好、传授网络安全知识，并提供适宜的社会活动场所，是引导老年人健康用网、回归现实生活的关键。

📱 老年人网瘾问题日益凸显，据统计，19.71%的老年人存在网络成瘾，每日手机使用时间可能超过10小时，这已成为一个值得关注的社会现象，影响着他们的身心健康。

🚶‍♀️ 社会交往的缺失是导致部分老年人沉迷手机的重要原因。当家人不在身边或不擅长社交时，手机成为他们了解外界、排解孤独的唯一途径，久而久之便产生了依赖。

👨‍👩‍👧‍👦 家庭的陪伴是解决老年人网瘾的有效途径。多花时间陪伴父母，带他们进行户外活动，可以有效减少他们沉迷手机的时间，增进亲子关系。

🎨 鼓励老年人培养健康的兴趣爱好，如钓鱼、下棋、绘画、养花等，能够充实他们的生活，让他们在丰富多彩的活动中转移对手机的注意力，重拾生活乐趣。

🌐 家庭和社会的共同努力至关重要。家人应教授老年人网络安全知识，引导其正确使用网络；社会则应提供更多适合老年人的娱乐设施和活动场所，增加他们放下手机、参与现实生活的动力。

近日消息，据媒体报道，随着智能手机的普及，一些老年人染上了网瘾，他们没事就拿起手机，躺在床上刷短视频，每天玩手机的时间甚至超过了10小时。

相关话题引发网友热议，有网友表示，老人每天上网超10小时，这可愁坏了儿女们，相关调查数据显示，19.71%的老年人存在网络成瘾问题。

有观点认为，缺乏社会交往是造成部分老年人染上网瘾的原因之一，家人不在身边、不善交际，让部分老年人感到孤独，通过手机了解外界成了为数不多的选择，久而久之对手机产生了依赖心理。

老年人适度上网能愉悦身心、充实生活，但过度沉迷甚至成瘾则有害身心，应引起家庭的关注。

有效的方法之一是增加陪伴父母的时间，带父母去户外走走，在户外活动能减少老年人刷手机的时间。

老年人在身体条件允许的情况下，可以培养兴趣爱好，如钓鱼、下棋、绘画、养花等等，让生活变得充实而丰富，就无暇关注手机里的世界了。

值得注意的是，家人要传授给老年人网络安全知识，引导老年人正确使用网络，社会也需要有针对性地提供适合老年人的娱乐设施及场地，增加老人放下手机的动力。