最近频繁做交易，失误的决策很多，容易情绪亢奋然后就完犊子。
每次都需要让自己强制冷静下来复盘。抽烟可以，抽烟的时候内心会平静，然后可以想一些问题，尤其是在情绪亢奋和上头的时候。但是这个伤身体，所以不抽了。
跑步也可以。但跑步要花的时间比较长，没有特别多精力能做。
有什么便捷的办法，能让自己快速冷静下来思考问题的方式。
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