即刻圈子-读书会 07月24日 12:11
男人与女人交谈的秘诀是,闭嘴然后倾听? 加拿大著名心理学家兼作家,被誉为“龙虾教授”和的乔丹·彼得森有一场采访,其中他回答主持人的问题,“你对与女人交谈...
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加拿大心理学家乔丹·彼得森在一次采访中,被问及与女性交谈的秘诀时,幽默而深刻地指出,关键在于“闭嘴倾听”。他解释说,女性在遇到问题时,往往并非寻求解决方案,而是需要一个倾诉的对象,以便自己理清思绪。男性应理解女性可能更容易感知威胁,但有时也会因此产生误报。因此,耐心倾听并引导对方表达,是帮助女性梳理困扰、找到答案的有效方式,这比急于提供建议更能促进双方的理解和关系。

👂 **倾听而非说教是关键:** 彼得森强调,与女性交谈的秘诀是“闭嘴倾听”。这并非鼓励沉默,而是指在女性倾诉时,男性应扮演倾听者的角色,而非急于提供解决方案或说教。这与男性沟通时倾向于解决问题的模式不同,理解这一点对于改善人际沟通至关重要。

💡 **女性需要梳理而非解决:** 文章指出,当女性伴侣遇到问题时,她通常并不期望立即得到解决方案,而是需要一个空间来倾诉和自我梳理。就像心理治疗师的工作一样,通过自由联想和倾诉,让当事人自己找到问题的根源和答案,男性在伴侣沟通中扮演类似的角色,帮助对方厘清思绪。

⚖️ **女性对威胁更敏感:** 文章从心理学角度分析,女性平均而言负面情绪水平可能高于男性,这与她们可能对威胁更敏感有关。这种敏感性使她们能察觉到男性可能忽视的潜在问题,但同时也可能导致对不存在威胁的误判。因此,倾听可以帮助她们区分真实威胁和误报。

⏳ **倾听是解决问题的过程:** 帮助女性梳理问题是一个需要时间和耐心的过程,有时甚至可能需要数百小时。但作者认为,与伴侣相处的时间远不止于此,如果男性未能倾听,最终可能会“被迫”听取。耐心倾听,让女性自己阐述担忧,往往能自行化解大部分困扰。

🚀 **赋能而非剥夺:** 急于给出解决方案不仅剥夺了女性自己找到答案的机会,也可能因为对方没有经历必要的思考过程而导致建议难以实施。通过倾听和引导,让女性在自己的“领地里”漫游,她们自己可以消除90%的担忧,因为她们在阐述过程中就已经完成了自我澄清。

男人与女人交谈的秘诀是,闭嘴然后倾听?

加拿大著名心理学家兼作家,被誉为“龙虾教授”和的乔丹·彼得森有一场采访,其中他回答主持人的问题,“你对与女人交谈有什么提示吗?”,洞察之深不得不让我想将其翻译整理,分享出来

而且这段问答尤其有趣的是,坐在他对面提出这个问题的,就是他的老婆…

回到主题,主持人问,“你对与女人交谈有什么提示吗?”,彼得森沉默了有将近8秒,伴随着主持人和观众的微笑,然后他颇有玩味地笑着回答:

That easy ,you don't talk to women(停顿),you listen to them(全场欢呼掌)—— 不要对女人说教,你要倾听她们

这听起来有点像玩笑,但作为一位心理治疗师我觉得很真实,尤其对男人来说,了解这一点非常有用

首先,当你的伴侣遇到问题时,她通常并不希望你提供解决方案 —— 即便你有解决方案。也许你会想,那她为什么不想要解决方案呢?就像我和哥们肯定是想解决问题的才会去沟通啊

但真实答案是,她可能当时并不知道问题是什么 —— 这不是一个贬低的评判。就像如果有人来找你,把你当作她的治疗师,这时候对问题的诊断是极其困难的,因为来访者可能会说“我很痛苦,我不快乐,所以我想来找你聊聊…”

这时候你并不确切地知道她们为什么不快乐,你不知道只是因为某个情境引发的,还是生理上不舒服是生病了还是怎样,抑或是她们做错了什么事,还是在想象一些对她们没有帮助的事

你这时候不知道她们为什么痛苦和不开心,而且,他们自己可能有一些想法,但这并不意味着他们是对的

所以你作为一名治疗师的大部分工作就是让人对你倾诉,就像弗洛伊德的“自由联想技术”,让在治疗中让对方说出脑海中出现的任何东西,弗洛伊德注意到,如果让人们这样做,他们会围绕那些让他们情绪困扰的话题,进行一种漫游,有些是现在的,有些是过去的,但最终会凝聚成某种有逻辑的结论 —— 而你在治疗中所做的部分工作,就是让这件事发生

所以,当你和女性交谈时,你所做的很多事就是倾听,你倾听的原因就是为了弄清楚问题到底是什么

其次,事实上,我认为女性的负面情绪平均上高于男性

这有很多原因,比如她们体型较小,因此进行身体对抗时没有那么强的“武装”,因此会有焦虑水平略高的事实,平均而言,对女性来说,世界是一个更危险的地方 —— 这在身体和性方面都是

再比如她们负面情绪水平更高,是因为她们对威胁更敏感,因为她们通常更多与儿童打交道,儿童更脆弱,她们必须照顾好自己的孩子

因此,这也意味着女性很擅长察觉男性可能尚未注意到的威胁 —— 另一面来讲,这样敏感的缺点是她们可能会察觉到不存在的威胁,这就是不好的一面 —— 如果你是一个更高敏感度的仪器,就标明你可能会有很多误报

所以她们会因为某些事感到不安,也许她们对那种模糊的感觉有50种想法,但她们不知道确切的到底是什么,而你应该做的就是坐在那,闭嘴,然后倾听,也许问一些问题,但也是为了帮助对方弄清问题

你会发现让人们讲清楚问题可能会花费很多时间,有时候对人们来说甚至可能花费数百小时 —— 但你毕竟会和你妻子在一起相处至少几百小时,如果你不倾听她,你最终就会“被迫”听她的(观众笑)

最后,如果你自认为有她问题的答案,急不可耐地想解决问题,那你不仅剥夺了她们自己找到答案的机会,其次她们也可能不会听你的 —— 因为她们没有付出必要的努力来产生这个答案,也就没有实施的可操作性

如果你让她们在自己的“领地里”漫游,她自己会消除90%的担忧,因为她会阐述这些担忧,然后她会想,哦,这些可能不值得担心 —— 但在她阐述之前,她不知道

所以,男人知道这一点是好事,就是你可以闭嘴倾听,然后奇迹自己就发生了

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