中医专家指出夏天应避免饮用冷饮，因为冷饮会消耗人体阳气，影响消化系统健康，并可能引发多种健康问题。专家建议夏季养阳，以增强抵抗力，而冷饮则会导致面色发白、精神不振、消化能力下降、免疫力降低。此外，冷饮还会加重体内寒湿，对脾胃造成伤害，甚至可能诱发心脑血管问题和高血糖、高血脂等风险。

🌱 夏季是养阳的关键时期，人体阳气旺盛，此时应避免饮用冷饮，以免耗伤阳气，影响身体健康。

🍵 冷饮会加重体内寒湿，对脾胃造成伤害，导致消化能力下降，面色发白，精神不振。

🩺 冷饮刺激消化道血管，可能导致胃黏膜变薄，引发慢性胃炎，并升高血压，加重心脑血管问题。

🍬 许多冰饮属于高糖高热量食物，长期饮用会增加患高血糖、高血脂等疾病的风险。

快科技7月15日消息，近日，中医专家公开表示，建议夏天尽量不喝冷饮，这会消耗了你的阳气。

按照这位专家的说法（杭州第一人民医院针灸推拿科副主任），患者拿冰饮进诊室会被“教育”，即使冰美式是‘牛马神水’，也建议去冰”。

据悉，夏季原本是“养阳”的好时机，此时人体阳气达到最旺盛时候，培补阳气能让人体抵抗力更强，冬天少生病。但如果此时常喝冷饮，则是耗伤阳气，阳气不足则人面色发白，精神不振，胃肠道消化能力下降，长此以往会使人免疫力下降，容易感染疾病。

人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。在进食冰冷食物的时候，由于食物与人体温差大，会使胃黏膜下血管急速收缩，粘膜层变薄，经常这样的刺激容易导致慢性胃炎。

此外，由于冰冷食物的刺激，消化道血管会急速收缩，升高血压，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易诱发病变，加重病情。而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，增加患心脑血管疾病风险。