你“性”福吗？ 

古往今来，补肾、壮阳就是无数男人愿意用一生来探索的学问。男人们对于各种壮阳、大补汤、补肾丸有着格外的执着。

当一个在女人眼中刚猛威武的男人，无疑是一件特自豪的事情。

事关“性”福，于是就诞生了许许多多奇怪的壮阳方法，很多人就开始尝试各种壮阳食品：韭菜、腰子，印度神油……

且不说这些方法到底能不能壮阳，但众所周知，有一种方法确实是非常有用的，那就是按摩！

中医认为，关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴等是男人们最重要的几大壮阳穴位，正确按摩这些养生壮阳穴位，不但能疏通脉络、强壮腰脊，还可以理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。

按摩关元穴

关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。

刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们每天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。那么怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢?一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。

刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。

按摩腰眼穴

男人们常见的肾虚阳气不足的症状就是腰酸腰痛，有一个按摩壮阳的方法也很管用——揉腰眼穴。

中医认为，用掌搓腰眼穴，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。

按摩命门穴

命门穴在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户，故得名。

命门穴有固本培元、强健腰膝的作用，主治虚损腰痛，阳痿、早泄等，对壮阳有着非常大的作用。

按摩三阴交穴

针灸或按摩三阴交穴主治遗精、阳痿早泄、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。

因此，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。

按摩太溪穴

肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。因此中医养生，强调“养生先养肾”。肾主生长，和我们的衰老是紧密联系的，肾精充足，则会精力充沛，抵抗力强，给人年轻有活力的感觉。

而太溪穴就是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。

男人们，看完学会了吗？没学会也不要紧，快快收藏起来吧！接下来，可以在忙碌的工作之余，趁着闲暇时间在家操练，把自己的肾补起来！

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