😔 作者描述了因日常琐事引发的焦虑，例如担心他人感受、害怕因小事而产生负面影响等，这些担忧在脑海中反复出现，消耗着作者的精力。
💔 作者详细描述了焦虑带来的躯体化症状，包括心脏不适、呼吸困难、手脚发麻、食欲不振等，这些症状给作者带来了极大的痛苦。
💪 作者反思了自己的性格特点，提到自己从小就表现出好强、坚强、忍耐、大度的性格，长期以来独立自主，这可能导致了内心的压力积聚，最终影响了情绪健康。
💖 作者表达了对外界支持的渴望，希望有人能给予拥抱或安慰。同时，作者也感受到了来自他人的鼓励和支持，这让她燃起了积极自救的愿望，并决心好起来。
她会不会觉得我很不近人情，因为她昨天车剐蹭，还叫我帮忙去处理了，我应不应该和她一起走让她安心…我不和她走，她会不会不踏实…等等没有发生但反反复复出现在我脑子里的小事，再消耗我…我的躯体化症状，心脏不舒服，疼，呼吸也会觉得压抑、困难。手脚发麻…没有食欲…
很多人说想开点，我知道这很善良，但是真无法控制，我真的希望此时此刻有人在我身边抱抱我，或者跟我说句话…我现在眼泪不自主的流下来…很多人说抑郁症就是矫情，其实我也不知道，但是拿我个人而言，我从小到大，好强、坚强、忍耐、大度…几乎活的独立自主，可能把自己逼成这样。
现在的自己在其他人眼里，冷漠、不社交、不深交、不快乐、我不是不想我是无力…那种深深的无力、恐惧、害怕…
不过，我此时此刻深呼吸、我要快乐！我要好起来！我看见好多jr在鼓励我，给我打气、我要好起来！
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