原创 辉哥奇谭 2025-07-07 07:04 上海
时间不是被安排出来的，而是你主动争取的自由
「配图摄影 by 辉友Dora」前几天和一个朋友聊起空闲时间的话题，我突然意识到一个关键的事：我们真正的成长，大部分其实都是发生在「8小时之外」。我这里说的「8小时」，你明白的，就是每天忙着处理各种工作、任务和开会的时间。可是回头想想，我觉得自己真正思想上的突破和成长，好像都不是在工作中发生的，反而是在那些别人觉得无关紧要的「闲暇时光」。以前的我总觉得，空闲是一种奢侈品，能有就已经不错了。没想到现在却发现，这其实是比工作本身还要重要的东西。举个例子，「flomo」的作者少楠，每到周末都能抽出整整8小时，完全沉浸在自己的输出和思考中。我听完这个特别羡慕，觉得非常厉害。我也开始反思自己，是不是也可以像他一样，每个周末抽出至少4个小时，专心做一些深度的思考和内容输出。理想状态是：无论工作多忙，每个工作日都应该确保有一小时的学习或思考，周末至少再挤出3小时。坚持下来，三个月后整个人的状态肯定会完全不一样。说到这里，我自己都感到振奋，因为我就是靠着这种坚持，才一点点走过来的。我清晰地记得，34、35岁那会儿，我经历过特别强烈的焦虑。那段时间的焦虑，反而给了我最珍贵的东西，就是被迫腾出的「空闲时间」。因为焦虑，我不得不放慢节奏，停下来去大量阅读、学习投资理财方面的知识，也开始习惯与自己独处、思考问题。回头看，正是那段被焦虑逼出来的空闲，彻底改变了我对生活和工作的认知。所以，我现在特别珍惜这种空闲。仔细想来，每天哪怕只抽出一小时，完全独立、不受干扰地去思考，其实收获可能比一整天低效率地忙碌还要多得多。当然，每天4点起床我还没做到，但我现在尝试每天早起，大约6点起床，刚好能为自己争取到一个小时左右的自由时间。虽然还没实现我理想中的凌晨4点起床，但从现实来说，能做到6点，我已经挺满意了。这么一算，工作日每天能有1小时，周末每天争取2到3小时，每周总共能拥有大概10小时左右完全属于自己的空闲时间。也许10小时听起来并不多，但回想最忙碌的时候，我一周的空闲时间恐怕只有一两个小时，甚至更少。这么一对比，简直是天壤之别。其实说到底，人生就是一场关于时间的游戏。我们怎么看待时间、怎么去规划它、管理它，很大程度上决定了我们的人生会走到哪一步。我越来越深刻地体会到，我们必须学会做时间的朋友，学会从时间里掘金，去真正获得属于自己的价值和意义。每天一个小时的空闲，看似不起眼，但长期积累下来，会带给我难以想象的成长。当然，现在离那个理想的4点起床目标还有点远。但我并不着急，因为现在的我正在一步一步，越来越接近那个状态。正向反馈正在形成，自动优化的飞轮也随之启动。其实，空闲确实不是用来闲着的，而是我们拿来重新定义自己、重新发现世界的时刻。也许，你也可以试着从明天开始，稍微比平时早起一点，给自己创造出属于自己的空闲时光。当你真正体验到这种感觉时，我相信你也会像我一样感叹：「世界上真的再没有什么事情，比清晨醒来，心中充满期待，更让人开心的了。」
BTW，关于空闲时间、自由时间这个主题，我最好、也是最合适的一篇知识星球语音是「自由时间」。
如果你总觉得时间不够用、每天都在为生活疲于奔命，那这段语音值得你聆听。我会分享：「24小时是你人生的全部资源，不是用来按斤卖的石头，而是该被精细开采的金矿。」更重要的是，「把人生目标嵌入每天的24小时，让每段时间都为长期价值增益——这才是真正的自由。」这段接近30分钟的语音不是教你如何更忙，而是帮你找回时间的掌控感，把每一天都活成走向自由人生的阶梯。
为了帮你更清晰地理解，我还借助AI整理了PPT，可以边听边看，抓住关键思路。
收听方法：扫描下方二维码。
（辉友听完语音的反馈）
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