🤔 **工作压力与身心状态的变化**: 作者描述了自己工作几年后，明显感到憔悴、衰老，并感叹“太多逼事了，班味严重”，这反映了工作压力对身心健康的影响。工作中的压力、责任和紧迫感，会消耗人的精力和时间，导致身心疲惫。

🤩 **同龄人生活对比与自我反思**: 作者将自身状态与同年级女生进行对比，发现她们经常外出吃饭、旅游，穿着精致，皮肤状态良好，这引发了作者对自身选择的反思。这种对比可能会导致焦虑和自我怀疑，思考自身选择是否合理，是否错过了生活中的乐趣。

🧐 **工作与生活的平衡**: 作者的经历反映了当代年轻人普遍面临的困境：如何在工作和生活中找到平衡。工作压力大，会占据大量时间和精力，容易导致生活质量下降。而追求生活品质，也需要时间和金钱的投入，这与工作压力之间存在矛盾。

💪 **积极应对，寻找平衡**: 虽然工作压力大，但也不应该放弃生活中的乐趣。可以尝试调整工作节奏，合理规划时间，抽出时间进行户外运动、旅行、社交等活动，放松身心，提升生活质量。同时，也可以积极寻求工作与生活的平衡点，找到适合自己的生活方式。