【I mean you got to put the whole hip into it and snap it】。

李小龙发力的一个动作讲演，肘夹紧肋部，发力不是胳膊前伸，而是整个身体砸向前方。

如此快速的拧腰，然后迅速的收回。

他是真正的整体发力，力量巨大。

知名拳击手，乔治·福尔曼，他不是在练习打点得分，看他的发力，整个身体砸向前方。

他非常擅长以腰部为中轴的旋转发力。