最近你有没有这样的感觉？
自己每天工作都在硬撑，但又不敢停，只能像个齿轮一样吭哧吭哧不停转，可最后一看结果，收效甚微。
然而你又不知道该怎么办，想不通问题究竟出在哪里，每天都是被工作推着走，赶鸭子上架还总是上不去，疲惫不堪又昏昏欲睡。
如果每一条都被说中了，说明你已经掉入牛马式努力的陷阱。
什么叫牛马式努力？
永远都是听从命令才去干活，对工作没有自主计划的意识，遇到困难不思考而是等着别人给答案。
总而言之，被动站着等待安排，从来不主动进攻。
比如，以满工时甚至超工时为KPI，觉得自己一天干满10个小时才算充实完整。
比如，用低水平的重复来掩盖深度的思考，用输出的数量来掩盖质量的缺陷。
再比如，每天不敢闲下来，觉得自己有事干有会开才叫忙碌，否则就会生起一种空虚无力感。
但真正会工作的人，并不靠牛马式的努力来硬撑，而是主动找到自己的节奏。
从追求高爆发，快结果，连轴转的方式，转向另一种更聚焦，更张弛有度，也更自由的工作模式。
他们就像狮子一样，狮子并不是每天8小时都在捕猎。狮子大部分时间都在观察，思考，分析，然后等待最佳时机再出击，且一出击就必定拿到结果，捕捉到猎物。
总而言之，在对的时间，用自己对的能量，拿到符合预期的对的结果，然后回去休息积蓄，等待二次爆发。
要做到这一点，就要跳出牛马式努力的怪圈，用新的角度来思考问题。
举个例子。
许多人在拿到一项工作任务时，初听感觉阵仗很宏大，很吓人，要做好多页PPT，需要拉好多部门好多人一起干才行。
于是就被吓到了，心里面无限放大夸张这项工作的困难程度，由此引发一系列恐惧和内耗：
“本来就忙，结果还来这个大活，真不想干了。”
“这该怎么做？完全一头雾水，我还有三个项目没做完呢。”
“凭什么指派我来负责，我又不是这方面的专家。”
诸如此类，人心惶惶。
但如果是我，我会把自己拉回来，就事论事，仔细揣摩这项工作的背景和意图，慢慢就会发现其中很多不必要的行动和流程都可以删去。
因为它们对输出的最终结果毫无帮助。这时我就会发现，这项工作也没那么可怕。
再进一步思考，之所以会把过程搞得如此庞大复杂，是因为工作的主导人也并不清楚具体该怎么干。
注意这个关键词，具体。
实际上很多安排工作的人，并不清楚里头每一个环节，每一个细节的质量 好坏评判标准，具体工时需要多久，每一个流程该找什么样的人来负责才是最好的。
换句话说，他们只知道最终大结果的评判标准，却不知道得出大结果的过程中，每一个小结果的质量标准。
所以聪明人做的第一件事不是蛮干，而是【拆解】和【转译】。
拆解工作流程中哪些步骤可以合并，哪些可以删除，哪些可以升级，同时把最终结果的KPI转译成每一个流程中的对应小结果。
这么做的好处，首先能避免做许多无用功，走回头路，节省你的精力和能量。
其次，能让你跳脱出无头苍蝇的忙碌怪圈，从更高维度去审视这项工作，看到小目的背后隐藏的大目标。
当你将这个思维方式变成习惯，复制到日常的每一项工作里，就会有一个直观感觉，那就是看问题总能化繁为简。
许多人工作的第一层境界，都是看山是山，看水是水。
会思考的人，能拨开表象的迷雾，看到背后的规律。这时候看山不是山，看水不是水。
而进一步懂得深度思考，提炼，归纳，总结的人，在深挖之后还能再回到最初的表象，但这个入世和出世的过程，已经让他从内到外把问题看的通透无比。
这时候才是最高境界，看山还是山，看水还是水。
他们并不会因为山的高大，水的纵深，心生恐惧不敢下足。而是在冥冥中找到一条贯穿山水的通路，悠然踏步上前。
这就是狮子的工作方式。
除此以外，还有一点很重要，就是学会对自己的精力做管理。
狮子没有一天24小时都在奔跑捕猎，而是静待时机，一击必杀。
人也是一样，每个人，每一天都有自己的高能时刻。
有的人是上午，有的人是下午，有的人是晚上，这都不要紧。
要紧的是，你一定要把最重要的事情，放在自己最高能的时刻去做。把最困难，最需要沉淀和思考的那部分东西，放在自己精神最好的时间段去执行。
为什么我们总感到工作疲惫？
除了工作本身以外，自己的心力和能量没有跟上，也是重要原因。
试想在你最困最想睡觉的时候，被人强行拉起来下楼跑800米，超人都受不了。
所以第一步，一定要先问问自己，一天中最清醒，最有创造力的状态出现在什么时候？
尽量把重要工作集中放在这个时间里去完成，其他时间去做一些相对不需要太动脑的事情，比如整理文档，记录会议，填写表格。
再有多余的时间，去休息，恢复自己的能量。
不要每天都打满鸡血，而要精准挑选时机，做高杠杆的任务。
什么叫高杠杆？
10分钟的深度思考，能够解决5小时的无用功浪费，能够拿到一下午苦思冥想都得不出的结果。
总而言之，以小博大，四两拨千斤。
实在想不出来，写不出来，也不要硬撑。下楼散个步，买杯咖啡看看风景，听两段喜欢的音乐，转移一下注意力再回来，灵感大概率会突然闪现。
这不是偷懒，这是在蓄力。
这世上很多事情就是这样，你越是执着，越是盯得紧，越容易深陷其中走到死胡同。
反而你越是放松，心态越是自由，越容易找到新的角度来破题。
哪怕这个世界再紧绷再内卷，只要勤动脑，你也能找到缝隙，掌握自己的节奏，避开牛马式努力，做自己命运的主人。
本文来自微信公众号 “张良计”（ID：zhang_liangj），作者：张良计，36氪经授权发布。
