苹果WWDC发布了Apple Watch的重大更新——Workout Buddy，首次将Apple Intelligence引入健身锻炼。该功能通过分析实时锻炼数据和用户健身历史，提供个性化激励和动态音频指导。Workout Buddy利用Fitness+教练的语音数据，并以私密安全的方式处理数据。新系统watchOS 26在设计上更加简洁透明，统一了设计语言，并增强了UI元素。控制中心新增对第三方小部件的支持，提升了用户个性化设置。此外，watchOS 26还引入了更先进的健康和健身工具，如Vitals应用，提供血压监测和每日恢复评估，结合AI和GPS数据，带来更优的锻炼体验。

🍎Workout Buddy通过Apple Intelligence提供个性化激励：该功能分析实时锻炼数据和用户健身记录，包括心率、配速、距离和活动记录，在锻炼期间提供个性化激励建议。

🗣️动态音频指导：Workout Buddy使用自定义文本转语音模型，利用Fitness+教练的语音数据，将建议转化为动态音频指导，提供更沉浸的健身体验。

⌚️watchOS 26的设计更新：watchOS 26在设计上进行了重大更新，界面更加简洁透明，设计语言更加统一，UI元素更清晰，并增加了3D Touch功能和更流畅的动画效果。

⚙️控制中心增强：watchOS 26扩展了控制中心对第三方小部件的支持，用户可以自定义小部件的显示内容和位置，提升了可用性和个性化设置。

❤️‍🩹健康与健身工具的升级：watchOS 26引入了更先进的健康和健身工具，包括Vitals应用，提供血压监测和每日恢复与准备情况评分，并通过GPS数据增强锻炼效果，提供更积极主动的健康管理。

苹果在 WWDC 上刚刚发布了 Workout Buddy，它首次将 Apple Intelligence 引入 Apple Watch 上的健身锻炼。这项新功能会分析实时锻炼数据以及用户的健身历史记录（包括心率、配速、距离和活动记录），从而在锻炼期间提供个性化的激励建议。

自定义的文本转语音模型会利用 Fitness+ 教练的语音数据，将这些建议转换为动态音频指导。Workout Buddy 会使用 Apple Intelligence 以私密且安全的方式处理这些数据。

该功能需要蓝牙耳机和支持 Apple Intelligence 的 iPhone。初始支持涵盖热门健身类型，包括室内外跑步、室内外步行、户外骑行、高强度间歇训练 (HIIT) 以及功能性和传统性力量训练。Workout Buddy 率先推出英语版本，预计后续将支持更多语言。

Workout Buddy 已包含在 iOS 26 和 watchOS 26 中，将于秋季正式发布。Beta 测试现已开启。

watchOS 26 它深受 Vision OS 的启发，是可穿戴设备近期的重大更新之一。在设计方面，我们看到了全新的外观，用户界面更加简洁透明，似乎与其他软件更新保持一致。设计语言也更加统一，尤其是 Solarium 或 Liquid Glass 主题，使界面更接近 iOS 18、macOS 15 和 visionOS。

借助半透明背景，UI 元素将更加清晰地展现，并通过添加 3D Touch 功能增添更多层次感。动画效果也将更加流畅顺滑，尤其是在小屏幕上，AI 提示也不会显得杂乱。用户期待已久的控制中心也终于在 watchOS 中实现了。

此次更新扩展了控制中心对第三方小部件的支持，这是一项备受期待的功能，考虑到其可添加的个性化设置，这无疑是一次可用性升级，让用户可以控制小部件的显示内容和位置。

WatchOS 26 将 Apple Intelligence 引入 Apple Watch，尽管这些功能无法直接在 Apple Watch 的硬件上使用，需要与 iPhone 配对。因此，考虑到智能通知和人工智能驱动的回复建议等选项现在可以用于获取更个性化的回复，Apple Watch 会让人感觉更智能。

此外，Apple Watch 还将配备一位能够监测健康状况并相应地提供更新和建议的人工智能健康教练。

苹果还在 watchOS 26 中引入了更先进的健康和健身工具，旨在提供积极主动的健康方法，尤其是全新的 Vitals 应用，它现在包含血压监测功能，以及每日恢复和准备情况评分，并据此提供建议。由于 GPS 数据的增强，尤其是在 AI 实时指导的帮助下，锻炼效果也将得到进一步提升。